Ulje sjemenki konoplje dobiva se od malih sjemenki biljke Cannabis sativa.
Tehnički orašasti plodovi, sjemenke konoplje vrlo su hranjive. Imaju blag, orašasti okus i često se nazivaju srce konoplje.
Sjemenke konoplje sadrže preko 30% masti. Iznimno su bogate dvjema esencijalnim masnim kiselinama, linolnom kiselinom (omega-6) i alfa-linolenskom kiselinom (omega-3).
Visoki sadržaj omega-3 masnih kiselina u ulju sjemenki konoplje čini ga korisnim dodatkom za žene koje su trudne. Istraživanja su pokazala da su omega-3 masne kiseline vitalne tijekom trudnoće. Podržavaju zdrav razvoj mozga i očiju djeteta, a također mogu pomoći u sprječavanju depresije majke.
Masne kiseline u ulju konoplje mogu pomoći kod simptoma PMS-a i menopauze.
Također sadrže gama-linolensku kiselinu, koja je povezana s nekoliko zdravstvenih prednosti.
Sjemenke konoplje izvrstan su izvor proteina, jer više od 25% njihovih ukupnih kalorija potječu iz visokokvalitetnih proteina.
To je znatno više od sličnih namirnica poput chia sjemenki i lanenih sjemenki, čije kalorije čine 16-18% proteina.
Sjemenke konoplje također su odličan izvor vitamina E i minerala, poput fosfora, kalija, natrija, magnezija, sumpora, kalcija, željeza i cinka.
Vlakna su bitan dio vaše prehrane i povezana su s boljim probavnim zdravljem.
Cjelovite sjemenke konoplje dobar su izvor topivih i netopivih vlakana.
Ulje iz sjemena konoplje vrlo je hranjivo i može biti posebno korisno za kožu.
Vitamini i masne kiseline u ovom ulju mogu pomoći u održavanju kože zdravom i spriječiti izbijanje prištića.
Također je korisno u liječenju drugih kožnih bolesti, kao što su psorijaza i akne. Osim toga, ulje sjemenki konoplje jača kožu i čini je otpornijom na infekcije.
Hladno prešano ulje sjemenki konoplje dostupno je na webshopu ovdje.