Crni kim je uobičajeni naziv za sjeme biljke Nigella sativa koja raste u južnoj Europi, na Bliskom istoku i jugozapadnoj Aziji. Poznat je i kao crnica i rimski korijander. Arapi ga zovu Habbatul Barakah.
Naraste do 30 cm u visinu i daje plod sa sjemenkama koje se koriste kao aromatičan začin u mnogim kuhinjama.
Ljekovita svojstva sjemenki crnoga kima uglavnom su posljedica njegovog glavnog aktivnog spoja zvanog timokinon, koji je pokazao antioksidativna, protuupalna i druga terapeutska svojstva koja štite tijelo od oštećenja stanica i kroničnih bolesti.
Crni kim dokazano smanjuje upalu i opušta mišiće, olakšavajući simptome kod ljudi s astmom u kliničkim studijama.
U kombinaciji s njegovim antioksidativnim svojstvima, ti učinci pomažu u sprječavanju gastrointestinalnih poremećaja i ublažavanju povezanih simptoma.
Sveukupno, sjemenke crnog kima mnogo obećavaju kao prirodno, holističko ljekovito sredstvo za širok raspon zdravstvenih problema. Biljka se može koristiti za liječenje stanja poput raka, astme, hipertenzije, dijabetesa, kronične upale, bronhitisa, bolnih glavobolja, vrućice, ekcema, IBD-a, nakupljanja masnoće i više.
Ako patite od bilo kojeg stanja ili čak problema poput kronične boli i oteklina, razmislite o dodavanju ulja crnog kima svojoj rutini.
Hladno prešano ulje crnog kima dostupno je na webshopu ovdje.
